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☆重量挙げ式自宅筋力トレーニングの方法☆

重量挙げ元全日本社会人チャンピオン直伝の筋力トレーニング方法です。まったくの初心者からトップアスリートまで「重量挙げ式の特別な筋トレ法」を実践でき、「健康増進」や「競技力向上」を目指すことができます。



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